Power Plate Besançon | Renforcement musculaire

Entraînement par accélération Power Plate

Perte de poids, réduction de la cellulite, masse grasse, tonification.

Venez découvrir L'entrainement par accélération power plate

La séance de Power-Plate est encadrée par un coach sportif diplômé. Au fur et à mesure progression, les séances peuvent s’intensifier avec des exercices plus complexes

perte de poids

amincissement

TONIFICATION

RéDUCTION DE LA CELLULITE

masse graisseuse

LA POWER PLATE C'EST QUOI ?

Du renforcement musculaire sur la machine ultra performante power plate
Une équivalence d’1h30 de sport en seulement 30mn !
Un accompagnement à chaque séance pour une motivation renforcée !
Une ambiance conviviale de coaching privé : 3 personnes maximum

COMMENT ÇA SE PASSE ?

30mn de renforcement musculaire en profondeur avec échauffement
Un coach professionnel présent pendant les 30mn!
Travail de la silhouette dans sa globalité
5 mn d’étirement et de relaxation en fin de séance

power plate pour qui ?

Celles et ceux qui veulent des séances rapides
Les personnes qui ont besoin d’un suivi et d’être motivée
Les mamans pressées
Les sportifs pour améliorer leurs performances
Une reprise d’activité physique en douceur, de façon contrôlée et suivie

pourquoi LA POWER PLATE

Pour des séances courtes mais efficaces
Pour la tonification des muscles en profondeur
Pour la fermeté de la peau
Pour la circulation sanguine et lymphatique nettement améliorées
Pour des résultats visibles après un mois d’exercice régulier sur power plate

900 contractions musculaires en 30 secondes

Des contractions musculaires rapides et intenses

Sollicitation des muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d’un entraînement traditionnel.

Un coaching personnalisé par des coachs diplômés d’État

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